《津巴多普通心理学》第十三章读书笔记

P479:实施治疗方 咨询心理学家 临床心理学家 精神病医生 精神分析师 精神疾病护理专家 临床(精神疾病)社会工作者 宗教心灵辅导师 P482:心理学家如何治疗心理障碍 顿悟疗法:弗洛伊德的精神分析,新弗洛伊德派的治疗,人本主义治疗,认知治疗,群体治疗 行为疗法:系统脱敏,厌恶治疗,权变管理,代币制,参与性示范。……

《津巴多普通心理学》第十一章读书笔记

P404:性格是人格的组成部分,人格侧重于个人的内部倾向,性格是人格的具体外部表象。 P405:人格的人本主义和心理动力学理论受到临床实践的巨大影响,认知理论来自心理学中的实证研究。三种理论都赞同以下观点:我们的生活包括过去、现在和未来,我们的心理既具有意识层面,也具有潜意识层面,我们的情绪可以使情绪化的……

《津巴多普通心理学》第十章读书笔记

P365:重大灾难后的心理反应阶段 1、精神麻木,震惊和不知所措 2、无意识行动,对自己所做的事情没有任何意识 3、共同努力,为自己客服困难感到骄傲,同时也会疲倦,如果没有很好的计划,会丧失重建生活的希望和动力 4、沮丧 5、恢复 经历过重大创伤的人会容易得病,但那些向别人详细描述经历的幸存者会较少遭遇健康问题……

《津巴多普通心理学》第九章读书笔记

P320:情绪由生理唤起、认知解释、主观感觉和行为表达四个过程组成。 P326:脑中的两套不同的情绪处理系统,潜意识水平的快速反应系统和意识水平的较慢的认知反应系统。 P333:情绪不能过度控制 P336:愤怒控制:放松训练、认知治疗、技能培训 P342:跨文化心理学家认为,马斯洛的需求层次理论只是用于个人主义的文化环境……

《津巴多普通心理学》第七章读书笔记

P238:某些心理治疗师为了将心理问题归咎于长期隐藏的心理创伤,他们提出的建议有可能会让患者在回忆时无意识地编造出错误的记忆。 P239:回忆时,大脑会读取记忆碎片,然后利用这些碎片重建事件,所以记忆不一定真实 P265:威胁性、创伤性等引起强烈情绪的事件,往往能够被清晰地记在心里,弗洛伊德的压抑理论并无实验依……

《津巴多普通心理学》第五章读书笔记

P162:感觉=物理刺激-感受器官-神经冲动-大脑,类似于扫码器读取条形码传递到电脑。 P171:物体并没有颜色,反射出来的光也没有颜色,不同波长的光波通过物体反射进入眼球,产生的神经冲动传入大脑,大脑的视觉区域处理后形成颜色的感觉。 P190:完形趋向律:我们会尽可能地感知最简单的模式,即需要耗费最少认知努力的知……

《津巴多普通心理学》第四章读书笔记

P124:婴儿期的依附关系导致成年后依附风格的不同 P125:关于小猴的动物实验驳斥了“食橱理论” P132:皮亚杰理论中的儿童认知发展阶段 感觉运动阶段(出生到2岁):对外界刺激本能反应,在一岁前形成物体永存性认识 前运算阶段(2-6、7岁) 自我中心主义:无法站在他人的角度看问题,假设别人看到的世界和自己看到的一样 ……

《这才是心理学》第九-十一章读书笔记

第九章 打破神奇子弹的神话 P150:任何特定行为都不是由某个单独变量引起的,而是由许多不同变量共同决定的,且变量间有错综复杂的交互作用 第十章 人类认知的阿克琉斯之踵 P160:心理科学所和其他很多学科揭示的所有事实和关系都是用概率来表述的 第十一章 偶然性在心理学中扮演的角色 P173:我们大脑的进化始终以这样一……